O que é a incontinência?
A incontinência é a perda involuntária de urina e acontece em ambos os sexos e em diferentes graus. As perdas ocasionais são mais normais do que nós imaginamos, sobretudo depois dos 60 anos. Sua aparição costuma aumentar com a passagem dos anos e a deterioração física natural do corpo.
Quais graus de incontinência existem?
A incontinência pode ser temporária ou permanente e tem diferentes graus conforme a quantidade de urina emitida em cada micção involuntária: leve, moderada ou intensa. Na média, uma descarga completa da bexiga é de 300ml.
Incontinência Leve
Gotejamento abundante de urina.
De 20ml a 60ml.
De 20ml a 60ml.
Incontinência Moderada
Perdas diárias ou escapes.
De 60ml a 150ml.
De 60ml a 150ml.
Incontinência Severa
Escape abundante ou total.
Mais de 150ml.
Mais de 150ml.
É possível prevenir a incontinência?
A prevenção da incontinência dependerá do tipo desta. Desde esta perspectiva, no caso de incontinência por alteração do assoalho pélvico, será de ajuda uma terapia de substituição hormonal precoce. Também são úteis os exercícios de assoalho pélvico e, além do fato de cortar o jato enquanto urina, serve para exercitar o esfíncter. Os exercícios podem ser feitos sem importar a idade.
Como melhorar seu estilo de vida se tiver incontinência
Como reconhecer os tipos de incontinência urinária?
1 em 4 mulheres maiores de 35 anos sofrem de incontinência leve.
É muito importante consultar o médico para conhecer a origem e o grau de incontinência.
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