Como melhorar seu estilo de vida se tiver incontinência
Se começar a ter sintomas de incontinência, a primeira coisa que você precisa saber é que esta condição pode acontecer sem importar o sexo nem a idade. Para isso não ter um impacto negativo na sua vida, recomendamos seguir estas dicas para levar uma vida pessoal e de trabalho como você sempre teve.
O importante é colocar o assunto sobre a mesa e falar sobre isso, seja com seu doutor ou com familiares próximos. Aprender a aceitar e começar a tratá-lo é um grande começo. Agora, enquanto você realiza o tratamento correspondente, você pode seguir estas dicas para incluir em sua rotina e começar a ficar mais confortável.
Cotidian deseja ajudar com uma variedade de produtos que serão seus aliados. Em primeiro lugar, você deve detectar o tipo de incontinência que você tem, isso dependerá da quantidade e frequência das perdas (pode obter mais informações neste link). Há produtos especiais como os Cotidian Pants Ultraprotect e Moderado, que funcionam como roupa intima, por serem discretos e não volumosos, você pode levá-los embaixo de sua roupa diária.
Por outro lado, você pode seguir estas dicas para ficar tranquilo e confortável se estiver fora de sua casa.
Levar emplastros ou roupa intima descartável extra, caso precise trocar com urgência.
Evite o consumo excessivo de líquidos. Sobretudo as bebidas com cafeína, já que este tipo de bebidas aumentam a necessidade de urinar.
Usar roupa de cor escura e considerar levar roupa de reposição.
Manter a higiene correta, você pode se apoiar em toalhas umedecidas para ficar mais limpo e fresco.
Para procurar soluções recomendamos ficar informado e estar rodeado de pessoas positivas e empáticas que o ajudarão a recuperar sua autoconfiança e vontade de ser feliz.
O importante é colocar o assunto sobre a mesa e falar sobre isso, seja com seu doutor ou com familiares próximos. Aprender a aceitar e começar a tratá-lo é um grande começo. Agora, enquanto você realiza o tratamento correspondente, você pode seguir estas dicas para incluir em sua rotina e começar a ficar mais confortável.
Cotidian deseja ajudar com uma variedade de produtos que serão seus aliados. Em primeiro lugar, você deve detectar o tipo de incontinência que você tem, isso dependerá da quantidade e frequência das perdas (pode obter mais informações neste link). Há produtos especiais como os Cotidian Pants Ultraprotect e Moderado, que funcionam como roupa intima, por serem discretos e não volumosos, você pode levá-los embaixo de sua roupa diária.
Por outro lado, você pode seguir estas dicas para ficar tranquilo e confortável se estiver fora de sua casa.
Levar emplastros ou roupa intima descartável extra, caso precise trocar com urgência.
Evite o consumo excessivo de líquidos. Sobretudo as bebidas com cafeína, já que este tipo de bebidas aumentam a necessidade de urinar.
Usar roupa de cor escura e considerar levar roupa de reposição.
Manter a higiene correta, você pode se apoiar em toalhas umedecidas para ficar mais limpo e fresco.
Para procurar soluções recomendamos ficar informado e estar rodeado de pessoas positivas e empáticas que o ajudarão a recuperar sua autoconfiança e vontade de ser feliz.
